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蘿卜玉米腰片粥的做法其實非常簡單的，下面就讓小編來給大家具體介紹一下，希望大家喜歡。

蘿卜玉米腰片粥的做法

材料

用料原材料：蘿卜50克，枸杞子10克，豬腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

蘿卜玉米腰片粥的操作步驟

1、蘿卜切細(xì)丁，枸杞子、玉米粒洗凈，大米洗凈，豬腰切片汆水待用。

2、凈鍋上火，放入清水、大米，大火燒開轉(zhuǎn)中火煲30分鐘放入玉米粒、蘿卜丁、枸杞子、腰片再煲30分鐘調(diào)味即成。

蘿卜玉米腰片粥的功效

玉米可除熱解毒，對脾胃虛熱、反胃嘔吐有一定的食療作用。

枸杞子可治肝腎精血不足，還能養(yǎng)肝明目，為滋補佳品。

愛心提示蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng);

具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;

主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。

.一般人都可食用。

2.蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。