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益腦舒眠粥不知大家有沒有聽說過，下面讓我為大家仔細(xì)介紹一下這個問題。

益腦舒眠粥簡介

主治功效

健忘,失眠,滋潤皮膚

主料1大匙桂圓肉半杯梗米半杯糙米配料適量冰糖

益腦舒眠粥制作步驟

1梗米(糙米)洗凈用水浸泡3~4小時(shí)備用.2鍋內(nèi)注入1000ml水,放入浸泡好的米大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煲至黏稠,再下入桂圓肉及適量冰糖煮10分鐘即可.展開全部小貼士小貼士

益腦舒眠粥營養(yǎng)分析

1.對肥胖和胃腸障礙有很好的療效還能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等;

2.能治療貧血，因胚芽具有顯著的血液性狀正?；?，血球增加的功能;

3.治療便秘，凈化血液，因而能強(qiáng)化體質(zhì)，有顯著的強(qiáng)身作用;

4.胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能;

5.使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡，消除神經(jīng)癥;簡介

主治功效:健忘,失眠,滋潤皮膚

主料1大匙桂圓肉半杯梗米半杯糙米配料適量冰糖