国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

關(guān)于山藥粥大家不知在平時(shí)有沒(méi)有吃過(guò)？沒(méi)有了解的請(qǐng)看下面小編為大家準(zhǔn)備的就明白了。

山藥粥

山藥粥做法一

以干山藥片45——60克，或鮮山藥100——200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。

山藥粥做法二

制作食材　　1.主料：生淮山藥500克。

山藥粥2.調(diào)料：白糖?！　≈谱髁鞒獭　⒒瓷剿幵?xì)過(guò)篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。按：山藥含豐富的淀粉，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分。《神農(nóng)本草經(jīng)》記有補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明?！侗静菥V目》載益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。山藥中的粘液蛋白，能防止心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管有彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪積累，避免出現(xiàn)肥胖。山藥粥是益壽、健美的好食品。

山藥粥做法三

食品信息

山藥粥【工藝】煮　　

【口味】原本味　　

【主料】山藥(100克)粳米(200克)　　

【調(diào)料】赤砂糖(10克)　　

【食品調(diào)理】補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理、乳母食譜　　

【所屬類(lèi)別】快餐/主食　　

【適宜人群】該做法適宜產(chǎn)褥期食用?！　?/p>制作流程　　山藥切片，米淘凈，兩者一同煮粥，以熟爛為宜，食時(shí)加少量紅糖?！　≈谱魈崾尽　∪缬蒙剿幏壑笾鄷r(shí)，應(yīng)注意用冷水入鍋，加熱過(guò)程中不斷攪拌，以免結(jié)塊。

山藥粥做法四

制作食材　　山藥30克胡蘿卜20克米30克菠菜泥少許水2杯

做山藥粥所需要的原料(15張)　　該做法適宜10～12個(gè)月嬰兒適用　

　制作流程　　1.山藥、胡蘿卜削皮，切小塊(約1厘米見(jiàn)方)。　　

2.米加2杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。

與山藥粥相克的食物

山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。　

　粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食，否則會(huì)導(dǎo)致心痛。

健康提示

1.本粥具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精的作用，凡產(chǎn)后均可服食，脾胃虛弱者尤宜?！?/p>　2.可用生山藥刮皮陰干，軋細(xì)過(guò)篩為粉末，與白糖同煮成粥，可供早晚食用。