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蔓越莓原產(chǎn)在北美，后來引入到世界各地，它是一種紅色的漿果外觀與平時人們常吃的櫻桃相似。蔓越莓成熟后可直接吃也可以制成干果供人類使用，今天為大家介紹的是蔓越莓的功效與作用，同時也會讓大家了解食用蔓越莓有什么禁忌有哪些。

蔓越莓的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是蔓越莓最重要的功效，因為蔓越莓中含有豐富維生素，a維生素c和豐富的類黃酮，這些物質都能直接贈予人類的皮膚，可滋養(yǎng)細嫩肌膚，提高皮膚彈性，并能阻止皺紋生成，它還能調節(jié)人體內分泌，能讓人類皮膚變得更細嫩爽滑。

2、預防泌尿系統(tǒng)感染

腎炎，腎盂炎，尿道炎都是泌尿系統(tǒng)感染，都是因為人體內細菌過多誘發(fā)的疾病，而平時多服用一些蔓越酶就能預防這些疾病發(fā)生，因為蔓越酶中含有豐富黃酮氯化合物和有機酸這些物質可抑制人體內細菌的滋生和繁殖，并能消滅人體內的敏感覺，它還能作用于人類腎臟，可提高人類腎功能，加快身體內尿液排出，能讓人類的泌尿系統(tǒng)保持健康狀態(tài)。

3、保護心血管

蔓越莓對人類的心血管有特別好的保護作用，因為它含有的黃酮類化合物和維生素，c維生素e等物質在被人體吸收后，能提高血管壁的韌性與彈性，并能凈化血液，促進血液循環(huán)，它能降低高血壓高血脂和動脈粥狀硬化的發(fā)病率。

4、抗衰老

平時多服用一些蔓越莓，還能提高身體的抗衰老能力，它含有的類黃酮和維生素，e和微量元素硒等，都能阻止人體內出現(xiàn)氧化反應，你的過氧化脂質能讓人體保持年輕健康狀態(tài)，經(jīng)常吃蔓越莓能讓身體抗衰老能力明顯提高。

蔓越莓的禁忌有哪些

蔓越莓是一種性質寒涼的食材，生活中那些脾胃虛寒和經(jīng)常腹瀉，以及體內寒性較重的人，簡直吃蔓越莓，除此以外它的含糖量比較高，那些患有高血糖和糖尿病的人也不適合吃蔓越莓。

上面詳細為大家介紹了蔓越莓的功效與作用，能讓大家知道平時吃蔓越莓對身體有哪些好處，很多人在了解這些知識后會對他產(chǎn)生濃厚興趣，想經(jīng)常使用它，但在食用蔓越莓時，也要注意它的禁忌有哪些，不然食用后也會讓身體出現(xiàn)不良反應。