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關(guān)于花生紅棗粥相信很多人都有品嘗過了吧，該粥的味道非常好，希望讓我來給大家具體介紹一下該粥的知識(shí)。

花生紅棗粥

此菜米爛粥糯，口味甜香。

花生紅棗粥的材料

主料：糯米400克，

輔料：花生仁(生)100克，棗(干)50克，

調(diào)料：赤砂糖10克

花生紅棗粥的做法

鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。

做法

時(shí)間：10分鐘

烹飪時(shí)間：45分鐘

1.紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

2.喝的時(shí)候，可以根據(jù)自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營(yíng)養(yǎng)和滋味。

提示：大棗補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神。花生滋養(yǎng)強(qiáng)壯，營(yíng)養(yǎng)無(wú)比豐富，俗稱長(zhǎng)生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。

小訣竅:

食物相克：

花生仁(生)：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。