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不知大家有沒有喝過南瓜圓子658粥呢？沒喝過的朋友請看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容就可以自己煮著喝了。

南瓜圓子粥

南瓜圓子粥

南瓜250克、牛奶200毫升、糯米粉50克南瓜圓子粥的

南瓜圓子粥的做法

1、南瓜切大塊去瓤，放入蒸鍋中蒸十五分鐘，用勺子把南瓜肉取出來;

2、蒸南瓜的同時，將糯米粉加少白糖、適量溫水，揉成面團，再揉成小圓子;

3、煮一鍋水，沸騰后將揉好的小圓子倒入，煮至小圓子全部漂起，口感軟糯后撈出備用;

4、南瓜肉加牛奶放入攪拌機中攪拌均勻，倒入煮鍋中小火加熱，煮至牛奶微沸，放入小圓子，再煮兩分鐘即可。

南瓜圓子粥的營養(yǎng)分析

南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng);

具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;

主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。

1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

2.南瓜熟食補益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。