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奶油南瓜657粥的味道其實比南瓜粥的味道好很多的，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下該粥的知識。

奶油南瓜粥的材料

奶油南瓜粥

輔料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜葉20克，

調(diào)料：奶油5克

奶油南瓜粥的做法

1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鮮膜包起來，放進微波爐中加熱10分鐘;

2.把變軟的南瓜放入攪拌器中，攪拌成泥狀;

3.南瓜泥放入鍋中，加入梗米粉水20毫升和鮮奶油拌勻，直到出現(xiàn)濃郁的香味;

4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鮮奶油，再撒上紅豆、葵花子和芹菜葉就可以了。

小訣竅

食物相克：

赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

一般人群均可食用

1.尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

2.南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。