国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

每人個都想擁有美麗動人的容顏，于是皮膚的日常保養(yǎng)就成人們最關(guān)心的事情，有些人不但會使用化妝品，在平時飲食上也特別注意，喜歡吃一些可以美容美顏的食品。美容養(yǎng)顏的食品以粥類居多，如果你也想擁有美麗的容顏那就隨小編去了解一下養(yǎng)顏粥有哪些吧，了解以后可以在今后多吃一些，就會讓自己的皮膚變得越來越好，容顏更會美麗動人。

養(yǎng)顏粥有哪些

1、養(yǎng)顏菊花粥

菊花粥是一種養(yǎng)顏功效比較出色的粥品，它是用粳米和白菊一起煮制成的粥品，人們食用以后能起到清熱解毒的美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常食用還能減少皮膚瘡癰的出現(xiàn)。

2、養(yǎng)顏菠菜粥

養(yǎng)顏菠菜粥是以菠菜和粳米為主要材料，加入食用鹽和豬瘦肉等食材一起制成的粥品，這種粥品可以養(yǎng)生止血，對人們氣色暗黃皮膚粗糙有很好的調(diào)理功效，另外菠菜粥還能潤腸通便，對排毒養(yǎng)顏有很大的好處。

3、養(yǎng)顏綠豆薏米芡實粥

綠豆薏米芡實粥也有很出色的養(yǎng)顏功效，能預(yù)防皮膚水腫，也能調(diào)理氣血，對面色暗沉，色斑過多以及皮膚老化等癥狀都有很好的調(diào)理功效，具體做法是把八十克綠豆和一百五十克薏米與五十克干芡實一起煮制，煮好以后有股淡淡的中藥味，不喜歡可以加入少量的白糖進(jìn)行調(diào)味。