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薏米綠豆粥是以薏米和綠豆為主要食材煮制成的一種常見粥品，它口感軟糯，味道清甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別出色，而且還具有出色的養(yǎng)生保健功效。想了解薏米綠豆粥的功效有哪些，可以參考小編對(duì)這種粥品做的詳細(xì)介紹。

薏米綠豆粥的功效

1、薏米綠豆粥能清熱解毒

薏米綠豆粥可以清熱解毒，能預(yù)防和治療多種疾病，特別是對(duì)人類的熱腫以及煩渴和痘毒與濕疹等常見疾病，治療功效出色。

2、薏米綠豆粥能利尿消腫

利尿消腫也是薏米綠豆粥的重要功效，人們飲用以后能加快小便的生成和排出，減少水分在人體內(nèi)的積存，對(duì)身體浮腫有良好的消除作用，另外薏米綠豆粥還能降血壓也能減少膽固醇的生成，經(jīng)常飲用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

3、薏米綠豆粥能美白

薏米綠豆粥具有不錯(cuò)的美白功效，薏仁是一種天然的美容食品，而綠豆則可以清除人體內(nèi)部毒素，把它們一起煮粥食用，可以消除面部粉刺，也能淡化色斑，更能讓皮膚變得細(xì)嫩，對(duì)美白肌膚有很大的好處。

4、薏米綠豆粥能抗炎止瀉

抗炎止瀉也是薏米綠豆粥的重要功效，薏米和綠豆都可以健脾滲濕，也有一定的止瀉功效，對(duì)人類的因脾虛引起的腹瀉和肌肉與關(guān)節(jié)疼痛都有不錯(cuò)的緩解功效。