牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-21 03:45:14作者:未知
鯇魚有豐富的蛋白物質(zhì),低脂肪同時可以補充人體很多有益成分。香荽是高纖維素的食物,吃后有利于幫助身體改善消化,這個鯇魚片香荽粥有助于解決消化不好,改善腸胃不適喝便秘問題,下面來看看鯇魚片香荽粥的做法。
一、鯇魚片香荽粥的原料
鯇魚片香荽粥用到一百克大米,鯇魚一百克,香荽一百克,蔥,料酒,姜,鹽,香菜,淀粉,香油少量。
二、鯇魚片香荽粥的做法
第一步:將鯇魚肉中的刺再次剔除掉后,將魚切成薄片。
第二步:香荽洗干凈后用刨子刨成香菜碎末后待用。
第三步:將鯇魚片后放入碗中,加入料酒,姜末,淀粉充分拌勻腌制起來,最后加入些香油。
第四步:鍋中加入清水,倒入大米后燒開,轉(zhuǎn)小火將粥中米粒燉開燉爛。
第五步:粥開花煮好后,將香荽末放入粥中,再加入腌制的鯇魚片,添加入鹽后調(diào)味。
第六步:將材料攪拌均勻后,關(guān)火出鍋撒上蔥花香菜就可以了。
三、鯇魚片香荽粥的烹飪技巧
做鯇魚片香荽粥最后可以撒上些雞粉,讓粥更加鮮香美味。鯇魚片香荽粥的口味爽滑,加入雞粉后更加鮮美,所以大家可以嘗試下。