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每年冬天都是橙子大量上市的時(shí)候，這時(shí)人們不單喜歡吃新鮮的橙子，還喜歡用新鮮橙子榨果汁喝，據(jù)說鮮榨橙汁滋味酸甜誘人，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且對(duì)身體有明顯保健作用。那么鮮榨橙汁的功效與作用有哪些呢？想具體了解可以和我一起去看看。

鮮榨橙汁的功效與作用

1、保護(hù)血管

血管在人體內(nèi)擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，而平常多喝一些鮮榨橙汁就能保護(hù)血管，它能提高血管的韌性和彈性，并能防止氧化物質(zhì)對(duì)人體血管產(chǎn)生破壞，能維持人體血管健康，可防止血管僵化老化，也能阻止血管破裂出血。

2、預(yù)防高血脂

人們多喝一些鮮榨果汁，還能預(yù)防高血脂出現(xiàn)，因?yàn)轷r榨果汁中含有的多種活性成分，在進(jìn)入人體后能加快人體內(nèi)脂類物質(zhì)分解和代謝，也能清理血液中的膽固醇，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，它能防止血脂升高，也能預(yù)防人體因高血脂而出現(xiàn)其他疾病。

3、美容養(yǎng)顏

鮮榨橙汁的美容功效也很出色，人們喝鮮榨橙汁后能吸收豐富維生素c和豐富的類黃酮這些物質(zhì)，既能清理身體內(nèi)的自由基，又能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力，還能淡化皮膚表面的色斑，能在淡斑美白的同時(shí)起到滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚的重要作用。

4、潤腸通便

鮮榨橙汁中不但含有豐富維生素，還含有一些天然的骨膠，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后能潤滑腸道，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又能加快人體對(duì)食物的消化與吸收，能讓腸道中的食物殘?jiān)M快排出體外，經(jīng)常喝鮮榨橙汁，能潤腸通便清腸排毒。

鮮榨橙汁的功效與作用就為大家介紹這么多，能讓大家對(duì)鮮榨橙汁多一些了解，如果大家也喜歡吃橙子，就試著用它榨新鮮的橙汁吧。