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橙汁是一種美味果汁，是人們把新鮮橙子中的果汁經(jīng)壓榨提取后得到的健康飲品，特別適合人們在冬天飲用，橙汁不單滋味誘人，它營養(yǎng)價值也很高，而且具有明顯的保健功效，想具體了解可以看看下面橙汁功效與營養(yǎng)價值的具體介紹。

橙汁的功效和營養(yǎng)價值

1、促進(jìn)消化

橙汁中含有豐富果酸和檸檬酸，它具有生津止渴和開胃下氣的重要功效，而它含有的酸性成分，則能加快食物的分解，能讓他們盡快被人體消化和吸收，多喝一些橙汁，還能起到開胃消食和祛除油膩以及解酒，排毒等多種作用，它對維持人體腸胃健康有極大好處。

2、預(yù)防心臟病

人們多喝橙汁能增強(qiáng)人體的抗病能力，而且能保護(hù)人類的心血管病，能提高毛細(xì)血管的韌性與彈性，它能凈化血液，可清理血液中的甘油三酯和膽固醇并能防止血脂，血糖，血壓升高，對維持人類心血管功能穩(wěn)定有極大好處，除此以外，它還能增強(qiáng)人類心臟功能，可防止心肌缺血和心律不齊以及心梗等多種心臟類疾病出現(xiàn)。

3、預(yù)防緩解感冒

平時多喝一些橙汁能增強(qiáng)人體自身的抗病毒能力，可防止流感病毒對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，另外它還能滋陰潤燥，化痰，止咳，平時人們因感冒導(dǎo)致咳嗽痰多，等不良癥狀出現(xiàn)時，多喝些橙汁，還能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

橙汁的營養(yǎng)價值

是一種營養(yǎng)價值極高的美味飲品，人們喝了橙汁后，不但能吸收豐富維生素c和一些果酸與檸檬酸，它還能讓人體吸收豐富維生素b和維生素a，也能吸收一些氨基酸和多種對身體有益的礦物質(zhì)，能滿足人體正常工作時對不同營養(yǎng)的需要。

大家了解了橙汁的功效和營養(yǎng)價值，能對這種天然果汁有更全面更詳細(xì)的了解，也能知道平時多喝果汁對身體有什么好處，以后如果有條件就讓自己多喝些新鮮的橙汁吧，堅持下去會讓自己的身體素質(zhì)變好很多。