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啤梨是一種常見水果，它起源于歐洲，在國內(nèi)市場上比較少見，這種梨按外表的顏色可以分為紅綠兩種，今天小編為大家介紹的是紅啤梨，能讓大家了解紅啤梨的功效與作用，也能讓大家對它的營養(yǎng)價值多一些了解。

紅啤梨的功效與作用

1、調(diào)節(jié)情緒

人們食用紅啤梨能吸收豐富的維生素，特別是維生素b的含量比較高，這種物質(zhì)能直接作用于人類的神經(jīng)，并能調(diào)節(jié)情緒，可防止負(fù)面情緒出現(xiàn)，能讓人們保持積極向上的正常心態(tài)。

2、清腸排毒

紅啤梨中但是纖維和果膠的含量比較高，果膠能潤滑腸道，加快腸道中大便排出，而膳食纖維在進(jìn)入人體后就能吸水膨脹，能促進(jìn)腸道蠕動，加快，身體內(nèi)大便生成，能讓身體內(nèi)淤積的毒素隨大便一起排出體外，所以平時人們多吃紅啤梨，能起到清腸排毒的重要作用。

3、減肥瘦身

紅啤梨是一種低脂低熱量的美味水果，人們吃了這種水果后能增加身體，飽腹感，可減少身體對其他食物的攝入，并能加快身體內(nèi)熱量的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條，另外人們多吃紅啤梨還能降脂減肥，能防止高血脂和肥胖癥出現(xiàn)。

紅啤梨的營養(yǎng)價值

紅啤梨是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，人們在吃了紅啤梨后，不但能吸收果糖和果膠，還能吸收大量碳水化合物和豐富胡蘿卜素與維生素，這些物質(zhì)都能滿足人體正常代謝的需要，能提高人體各器官功能也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。

大家了解了紅啤梨的功效與作用，知道了它的營養(yǎng)價值有多高，就能知道食用紅啤梨的具體好處，如果大家也喜歡它就在以后的生活中盡可能多的吃一些紅啤梨吧。