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橄欖果是植物橄欖樹的果實(shí)，因?yàn)檫@種植物果實(shí)外表為青綠色而被人們稱為青果，這種植物果實(shí)成熟后可直接吃它香甜可口，滋味誘人，而且保健功效極為出色，想了解橄欖果的功效與作用有哪些？可參考下面對他做的詳細(xì)介紹，能讓大家知道平時(shí)吃橄欖果對身體有什么好處。

橄欖果的功效與作用

1、預(yù)防呼吸道感染

人們食用橄欖果以后能吸收豐富硫酸和揮發(fā)油，這些物質(zhì)是天然藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌，并能緩解人類的咽喉腫痛和聲音嘶啞，平時(shí)人們直接吃橄欖果或用它泡水喝，能維持呼吸系統(tǒng)健康，可防止上呼吸道炎癥出現(xiàn)對人類經(jīng)常出現(xiàn)的聲音嘶啞，咽喉腫痛和咳嗽等癥還有一定治療作用。

2、解毒排毒

解毒排毒也是橄欖果的重要功效，它含有豐富的鞣酸和香樹脂醇，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)多種毒素分解，并能加快人體代謝，能讓人體內(nèi)的毒素隨身體代謝排出體外，平時(shí)人們不小心食用河豚，出現(xiàn)食物中毒時(shí)，及時(shí)食用橄欖果，就能讓中毒癥狀盡快減輕。吃橄欖果的好處

吃橄欖果的好處

1、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)情緒，是人們吃橄欖果的重要好處，因?yàn)殚蠙旃泻械亩喾N營養(yǎng)能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可營養(yǎng)神經(jīng)元并能讓神經(jīng)得到深度放松，人們長期處于緊張工作狀態(tài)這種事容易出現(xiàn)焦慮和煩躁，這時(shí)多吃些橄欖果就能讓情緒好轉(zhuǎn)。

2、生津止渴

生津止渴促進(jìn)消化，也是人們吃橄欖果的重要好處。因?yàn)殚蠙旃泻幸欢〝?shù)量的果酸和豐富水分，以及多種對人體有益的營養(yǎng)，它能促進(jìn)唾液分泌緩解口干舌燥的癥狀，而在炎熱夏天中多吃橄欖果還能清熱解毒預(yù)防中暑。

今天重點(diǎn)為大家介紹了橄欖果的功效與作用，能讓大家知道吃橄欖果的好處，大家在了解這些知識以后能在以后生活中經(jīng)常食用橄欖果，也能讓橄欖果發(fā)揮特別好的食用功效，能讓提高人體素質(zhì)也防止人體出現(xiàn)病變。