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去過海南的人都知道，椰子是當?shù)刈畛Ｒ姷牡胤?，特產(chǎn)，是一種美味水果，人們在那里的椰子樹上摘下葉子后可以把它敲開，直接喝里面美味的椰子水，其實除了果汁以外，椰子的果實中還有大量椰子油存在，把它提純以后也能供人類食用，今天為大家介紹的就是椰子油的功效與作用，能讓大家知道吃椰子油的好處，同時也會讓大家知道吃椰子油的禁忌有哪些。

椰子油的功效與作用

1、美容護膚

美容護膚是椰子油最重要的功效，它不但能供人類食用，還能用來直接涂抹肌膚，人們把它涂抹在肌膚表面以后能深度清潔肌膚，可加快皮膚中毒素排出，另外人們在化妝以后涂抹適量椰子油還能減少化妝品對人類皮膚的傷害，在炎熱的夏天中涂抹椰子油增，能增強皮膚的抗紫外線能力，防止皮膚被曬傷。

2、滋養(yǎng)秀發(fā)

椰子油還能涂抹在人類頭發(fā)表面，它能為人類頭發(fā)補充豐富營養(yǎng)，并能防止頭發(fā)中蛋白質流失，能滋養(yǎng)秀發(fā)，會讓人類頭發(fā)變得烏黑順滑，另外把它涂抹在頭皮上，還能防止頭皮炎癥，并不能阻止頭炎和頭皮屑等不良癥狀發(fā)生。

3、排毒

人們多食用椰子油，能吸收豐富營養(yǎng)，而且能起到明顯排毒作用，因為這種植物油具有超強的高穩(wěn)定性，它在進入人體后不會與其他食物中的有害物質產(chǎn)生腐敗，并能阻止人體內毒素生成，而它含有的中鏈脂肪還能清除身體內的毒素，而且具有超強的抗菌能力，能讓人體內的有害物質盡快隨身體代謝排出體外。

椰子油的禁忌

椰子油營養(yǎng)價值高，味道清香，很多人都喜歡吃，不過它還有一些易過敏成分，生活中那些本身就對椰子過敏或者屬于過敏體質的人都禁止吃椰子油，不然在食用以后容易引發(fā)過敏反應，會危害人們的身體健康。

看過上面對椰子油功效與作用的介紹后，大家能對椰子油有更全面更詳細的了解，還有些人在了解椰子油以后就想在平時生活中經(jīng)常食用它，但在食用時一定要注意它的禁忌，看看自己的體質是事能吃椰子油，以免食用后對身體造成不良影響。