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沙棗是一種生長在荒漠地帶的野生水果，它成熟以后的外觀與平時(shí)人們所吃的紅棗十分相似，人們在采摘以后也能直接吃。大家吃完沙棗的果肉后，就能得到里面的沙棗仁，這時(shí)不要急著把它扔掉，因?yàn)樯硹椚室灿泻芨叩睦脙r(jià)值，一會(huì)我就帶大家了解這方面的知識(shí)，同時(shí)也會(huì)讓大家對(duì)沙棗仁的作用與禁忌做更詳細(xì)的了解。

沙棗仁的功效與作用

1、抗炎止瀉

抗炎止瀉是沙棗仁最重要的功效，因?yàn)樯硹椚手羞€有一些天然柔質(zhì)，這是重要的藥用成分，它能收斂腸道，而且能消滅人類腸道中的敏感菌，可防止人類腸道中炎癥滋生，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的腸炎腹瀉和痢疾等癥都有明顯治療作用，在治療的時(shí)候可以把它嚴(yán)成細(xì)末后直接口服。

2、健胃消食

沙棗仁還是一種能健胃消食的保健食材，人們把它研成細(xì)末后入鍋炒，炒熟后取出直接泡水喝，就能修復(fù)收取那胃腸粘膜，而且能防止腸胃中炎癥滋生，它含有的一些活性成分還能加快食物分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成容易被人體吸收的物質(zhì)，盡快被人體吸收和利用，經(jīng)常食用能預(yù)防緩解消化不良。

3、補(bǔ)腎強(qiáng)腰

沙棗汁還是一種能補(bǔ)腎強(qiáng)腰的重要存在，它能如腎經(jīng)可提高人類腎功能，并能緩解人類腎虛，對(duì)人類因腎氣不足導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，都有明顯預(yù)防作用，另外男性出現(xiàn)遺精滑精和性功能減退等不良癥狀時(shí)及時(shí)服用沙棗仁也能讓癥狀緩解。

沙棗仁的禁忌

沙棗仁除了上面的功效以外還能鎮(zhèn)靜安神，緩解大腦疲勞，而且它無毒無副作用，人們在服用它的時(shí)候也沒有過多禁忌，只是它是一種外殼比較堅(jiān)硬的存在，不能直接服用，不然會(huì)損傷人類胃腸黏膜，這是人們服用它時(shí)最應(yīng)該注意的地方。

上面帶大家了解了沙棗仁的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)適量服用一些沙棗仁能抗炎止瀉也能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，它對(duì)提高人體健康水平有很大好處，不過在服用沙棗仁時(shí)禁止服用，不然會(huì)對(duì)腸胃造成明顯傷害。