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石榴石生活中特別常見的一種美味水果，人們吃石榴石都會把它果皮去掉以后直接吃里面的石榴籽兒，但吃石榴籽時，再把它的果汁吃完以后，會吐出里面白色的種子，但人們隨口吐掉的石榴籽中還含有天然的石榴籽油，他能美容養(yǎng)顏，也能保健身體，利用價值特別高，今天就專門為大家介紹石榴籽油的功效與作用。

石榴籽油的功效與作用

1、保護心血管

保護人類心血管是石榴籽油最重要的功效，因為石榴籽油中含有豐富不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，亞麻酸以及石榴酸等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能清除人體內(nèi)的自由基，并能增加血管壁的彈性，而且能凈化血液，促進血液循環(huán)，它能防止血壓，血脂升高也能降低動脈硬化的發(fā)病率。

2、補充雌激素

人們使用石榴籽油以后還能吸收豐富的黃酮氯化合物，這是一種類似于雌激素的重要物質(zhì)，女人在使用它以后能增加身體內(nèi)雌激素的數(shù)量，可防止女性因雌激素數(shù)量減少而出現(xiàn)身體不適，對維持女性生理健康有很積極的作用。

3、延緩衰老

平時人們多吃石榴籽油還能增強身體的抗衰老能力，因為石榴籽油中含有豐富類黃酮和多酚氯化合物，這些物質(zhì)能清除身體內(nèi)的自由基，并能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生能提高人體多器官功能，經(jīng)常食用能讓人體維持年輕健康狀態(tài)，可減少多種衰老癥狀發(fā)生。

4、預(yù)防癌癥

平時人們多吃石榴籽油還能預(yù)防癌癥發(fā)生，因為石榴籽油中含有的石榴酚在被人體吸收后，能阻止人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，它也能促進人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，可阻止人體細胞癌變，經(jīng)常食用能讓人體自身抗癌能力明顯提高。

上面重點為大家介紹了石榴籽油的功效與作用，能讓大家知道平時吃石榴籽油對身體有哪些好處，方便大家在以后生活中更好的利用它，今后大家想延緩衰老或者想美容時都能適量吃一些石榴籽油。