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石斛是一種具有滋補(bǔ)功效的中藥材，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，它能用來(lái)煲湯喝也能用來(lái)泡水喝，但很多人對(duì)于它泡水喝的正確方法了解不多，不知道石斛怎么泡水喝對(duì)身體最好，今天我會(huì)做這方面的介紹，能讓大家對(duì)石斛泡水喝的方法多一些了解。

石斛如何泡水

1、石斛泡水喝的方法特別簡(jiǎn)單，人們用干燥以后的石斛泡水喝時(shí)，需要準(zhǔn)備干燥后的石斛5克左右直接把它放在干凈的白瓷茶具或者干凈玻璃杯中，放入幾塊冰糖，沖入準(zhǔn)備好的開(kāi)水，浸泡3~5分鐘以后，取出里面的湯汁可直接飲用。

2、新鮮石斛也能用來(lái)泡水喝，而且用它泡出的水味道比較甘甜，在用新鮮石斛泡水喝的時(shí)候，需要把新鮮石斛提前洗凈，再把它切成段段，然后用刀把它拍下，直接放入干凈杯子中，沖入90度左右的開(kāi)水，浸泡3~5分鐘以后，里面的湯汁就能取出飲用。

石斛泡水喝的方法

1、石斛加麥冬

石斛不但可以單獨(dú)泡水喝還能與麥冬搭配在一起泡水喝，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備鐵皮石斛三克，谷芽10克，麥冬5克，幫他們直接放在干凈杯子中，沖入沸水沖泡，浸泡3~5分鐘以后，取出湯汁代茶飲用，每次放入的中藥材可反復(fù)沖泡3~5次。

2、石斛菊花茶

石斛在泡水喝的時(shí)候還可以放入適量的菊花和枸杞子，也可以放入適量女貞子，這樣會(huì)讓它對(duì)人體的滋補(bǔ)功效更為出色，而且能讓它滋陰潤(rùn)燥的功效得到更好發(fā)揮。在需要時(shí)可把上面介紹的這幾種食材，每種取5克直接放在養(yǎng)生壺中，沖入沸水浸泡，或者把它放在養(yǎng)生壺中，加清水煎煮后服用就可以。

看過(guò)上面的介紹以后大家能對(duì)石斛泡水喝的方法多一些了解，也能輕松學(xué)會(huì)石斛應(yīng)該怎么泡水喝，以后大家再想保健身體延年益壽時(shí)就按上面介紹的正確方法去用石斛泡水喝吧。