牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-15 00:09:32作者:未知
魚丸香菇粥可以健脾胃,滋陰潤肺,幫助身體更好消化代謝,在秋冬季節(jié)可以改善皮膚干燥。下面看看魚丸香菇粥的做法。
一、魚丸香菇粥的準備食材
魚丸香菇粥需要用到大米一百克,魚肉五十克,胡蘿卜二百克,香菇五十克,生菜五十克,肥肉十克,雞蛋一個,素油,鹽,姜汁,胡椒粉,淀粉少許。二、魚丸香菇粥的做法
第一步:先溫水泡發(fā)香菇,之后將香菇清洗干凈切香菇丁。第二步:胡蘿卜去皮清洗后切丁,生菜清洗切絲。第三步:淘洗大米放入砂鍋中,滴入幾滴素油開始煮粥。第四步:魚肉和肥肉一起和成后,剁成極細的肉泥攪拌均勻。第五步:將魚肉泥放入碗中,加入雞蛋的蛋清,鹽,淀粉和姜汁,一個方向攪拌直到魚肉泥上勁道。第六步:魚肉泥用手揉成丸子后放入粥中,等到魚肉丸表面變色的時候,放入胡蘿卜丁,香菇丁一起煮。第七步:等到魚丸完全熟透后,放入蔬菜絲和鹽,加入少許胡椒粉就可以了。三、魚丸香菇粥的養(yǎng)生功效
魚丸香菇粥可以潤肺化痰,魚肉都是可以清熱解毒的食物,在喝米粥香菇一起煮,能夠滋養(yǎng)生津,食用對身體好處多。