牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-14 22:16:15作者:未知
芒果冰粥怎么做更加好吃?芒果冰粥大家可能都嘗過(guò),然而并不一定都自己做過(guò)。其實(shí)芒果冰粥的做法非常容易,下面就跟著我們的簡(jiǎn)單步驟來(lái)學(xué)習(xí)下怎么做芒果冰粥,等到來(lái)年夏季到來(lái)的時(shí)候就可以露上一手了。
一、芒果冰粥的準(zhǔn)備食材
芒果冰粥要準(zhǔn)備三個(gè)左右的芒果,糯米和大米各五十克,冰糖少許。
二、芒果冰粥的做法
第一步:大米和糯米要提前淘洗,之后將糯米浸入清水中泡開(kāi)。
第二步:將糯米和大米放入大鍋中,加水煮開(kāi)后用小火慢燉直到粥中米粒爆開(kāi)。
第三步:將芒果外皮洗凈,取出芒果中的果肉,將果肉切成丁。
第四步:剩余的芒果果肉用攪拌器攪拌腸胃芒果果泥。
第五步:粥煮好后就關(guān)火,等到粥放涼后放入芒果果泥,攪拌均勻,再融入些冰糖。
第六步:將粥放入冰柜,食用前將芒果果粒放入粥中即可。
三、芒果冰粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
芒果冰粥可以提升身體抗菌消炎的能力,夏季的時(shí)候體內(nèi)較為容易引發(fā)炎癥,食用芒果冰粥能夠幫助抗炎,對(duì)身體有很好的好處。芒果冰粥還有利于防癌抗癌,還能夠有助于降低膽固醇。
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