国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

喜歡吃甜杏仁的人絕對會喜歡今天我們推薦的這道美食，五仁養(yǎng)神粥擁有美味的香氣，精致的色澤以及豐富的口感。下面就來看看五仁養(yǎng)神粥的做法。

五仁養(yǎng)神粥的做法

一、五仁養(yǎng)神粥的準(zhǔn)備食材

五仁養(yǎng)神粥需要準(zhǔn)備粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。

二、五仁養(yǎng)神粥的做法

第一步：將甜杏仁從中間劈開

第二步：淘洗粳米，之后放入鍋中注入適量的水開始熬煮粥。

第三步：將桃仁的外皮去除后放入攪拌機(jī)中，加入少許水后打磨成為桃仁漿水待用。

第四步：將甜杏仁放入清水中先燉煮下，之后將甜杏仁肉從中間剝出來待用。

第五步：粥變得粘稠后，就將之前的桃仁漿水和甜杏仁，白果仁一起放入粥中再繼續(xù)燉煮。

第六步：粥再次開后就放入玫瑰花干，慢慢的粥的顏色會變成帶些粉色，之后關(guān)火。

第七步：適當(dāng)用糖進(jìn)行調(diào)味即可。

三、五仁養(yǎng)神粥的營養(yǎng)價(jià)值

五仁養(yǎng)神粥可以調(diào)經(jīng)血，補(bǔ)足氣血，幫助止痛散瘀，特別是針對女性的各種病癥，腹痛等癥狀用五仁養(yǎng)神粥調(diào)理最好不過。玫瑰花干不單單可以泡水，還可以煮粥，食用后肌膚更加紅潤好看。