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能夠起到消炎作用的蔬菜有大蒜、菠菜根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇、苦瓜等，這些蔬菜都能起到消炎的作用。

大蒜在生活中就能起到消炎的作用，還能起到抗病毒的作用，能夠有效的預(yù)防傳染病和消化道疾病，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，是很有效的消炎藥。感冒期間吃大蒜的話，就能起到消炎的作用。

菠菜根也能有消炎的作用，能為人體補(bǔ)充豐富的維生素，特別是維生素a和維生素c的含量都比較高，它們完全可以滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)這些維生素的需要，能提高身體各器官機(jī)能，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。

馬齒莧作為平常不是太常見(jiàn)的蔬菜，但是它的作用卻是很多，比如殺菌消炎、降血壓、延緩衰老，它不僅能夠當(dāng)做蔬菜炒著吃，還能夠涼拌，即可食用，還能夠藥用。

冬瓜子就是冬瓜中間的籽，這個(gè)也是有著消炎的作用的，它能夠有效的潤(rùn)肺、化痰、消炎、利水，只不過(guò)在平常的生活中，人們不曾注意它而已。

油菜中含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)，不僅能夠有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到補(bǔ)充，還對(duì)我們的健康有很大的好處。

蘑菇不僅能夠起到消炎的作用，還能夠有效的通便排毒、補(bǔ)血煥膚，還能夠有抗癌作用，對(duì)人體的健康特別的好。

苦瓜能夠有效的起到消炎的作用，在生活中苦瓜特別的常見(jiàn)，特別是在夏天的時(shí)候，吃一點(diǎn)苦瓜，不僅清涼解火，還能夠有消炎的作用，簡(jiǎn)直就是一舉兩得。