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荔枝產(chǎn)地主要集中在福建、廣西、海南等地。荔枝是夏季人們喜愛吃的水果之一，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱南國四大果品。一般人群均可食用荔枝，尤其適合產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者。

荔枝中含有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助于增強(qiáng)集體的免疫力，提高抗病能力。

荔枝的含糖量高，但不能空腹吃，空腹吃會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹，而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷，也不宜大量吃荔枝，大量吃荔枝不僅容易造成上火現(xiàn)象，出現(xiàn)長痘、潰瘍的癥狀。