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開(kāi)心果的產(chǎn)地在敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐，中國(guó)新疆也有栽培。開(kāi)心果是一種漆樹(shù)科黃連木屬植物，又名阿月渾子，野生的開(kāi)心果起源于中亞和西亞山區(qū)，西亞山區(qū)最早栽種，距今已有3500年栽培歷史。

開(kāi)心果中含有大量的纖維，食用之后所含的纖維在人體腸道內(nèi)可以延緩糖分進(jìn)入血液避免血液中葡萄糖濃度過(guò)高威脅人體健康，從而有助于血糖穩(wěn)定，在午餐和下午茶中添加一些開(kāi)心果一起食用可以延緩人體對(duì)水果所含糖分的吸收，從而避免血液中葡萄糖濃度過(guò)高。并且開(kāi)心果中還富含維生素A和維生素B，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗衰老的作用。