国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　核心功效

　　排毒清腸、促進(jìn)消化、消炎殺菌

　　簡介

　　韭菜遇到鹽就特別容易出水，在做餡兒的時(shí)候，可以加鹽。韭菜里面含有植物性的芳香揮發(fā)油，由此適量的食用會(huì)有增進(jìn)食欲的功效。韭菜所含有的纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘，并可以預(yù)防大腸癌的發(fā)生。

　　功效與作用

　　1、排毒清腸：韭菜中含有豐富的膳食纖維，可以很好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物更好更快地消化和吸收，讓體內(nèi)代謝廢物和毒素更快排出，起到排毒清腸的效果。

　　2、促進(jìn)消化：韭菜不但能增加食欲，還能促進(jìn)消化，它含有的植物精油和硫化合物等營養(yǎng)成分，能疏肝理氣，也能健脾和胃，而它含有的膳食纖維則能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能提高人類腸胃的消化功能。

　　3、消炎殺菌：韭菜中含有的硫化合物是一種天然藥用成分，它具有出色的消炎殺菌作用，能消滅人體內(nèi)的痢疾桿菌和傷寒桿菌和大腸桿菌等多種致病菌。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　韭菜炒蛋：洗凈的韭菜切成小段，雞蛋打入碗中放入鹽，打散。油鍋加熱，油熱后下雞蛋液，炒熟盛出。起鍋燒油倒入韭菜翻炒，放入適量的鹽，再放入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可食用。