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核心功效

清肝明目、平肝養(yǎng)腎、預(yù)防便秘

熟決明子的簡(jiǎn)介

熟決明子是由決明子經(jīng)過(guò)烘焙而制成的，又名草決明、假綠豆、還瞳子等，其性微寒，味甘、苦、咸，入肝、腎、大腸經(jīng)。在中醫(yī)中，常作為一種清熱明目，潤(rùn)腸通便，益腎補(bǔ)精的藥物來(lái)使用。腎、大腸經(jīng)。在中醫(yī)中，常作為一種清熱明目，潤(rùn)腸通便，益腎補(bǔ)精的藥物來(lái)使用。近來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，熟決明子的功效不止如此，它還有防便秘及高血脂、高血壓、利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂的作用。

功效作用

1、清肝明目，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。

2、平肝養(yǎng)腎，中醫(yī)認(rèn)為熟決明子寒瀉之性緩和，有平肝養(yǎng)腎的功效。可用于頭痛、頭暈、青盲內(nèi)障。且炒后質(zhì)地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。

3、預(yù)防便秘，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問(wèn)題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

氣虛便溏者、孕婦、脾胃虛寒者、氣血不足者、體質(zhì)虛弱者、低血壓患者。

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌。

食用方法：

蜂蜜決明子茶：將熟決明子搗碎后加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。

決明子泡茶：將熟決明子15克放入杯中，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。