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麥片也叫燕麥片，是一種低糖高營(yíng)養(yǎng)的特色食材，麥片食方法，有淡淡的麥香氣息，適合大多數(shù)人群食用。麥片的功效與作用有很多，可以在為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，起到一定的食療功效，接下來(lái)小編會(huì)對(duì)麥片的功效與作用做一個(gè)專門的介紹，對(duì)麥片不了解的朋友可以認(rèn)真看一看。

麥片的功效與作用

1、麥片能預(yù)防心腦血管疾病

麥片可以讓人體內(nèi)積存的膽固醇分解排出體外，可以讓血液中的膽固醇數(shù)量降低，對(duì)高血壓和高血脂都有良好的預(yù)防功效，平時(shí)食用有效減中風(fēng)和動(dòng)脈硬化等以心腦血管疾病的發(fā)生。

2、麥片能降糖也能減肥

麥片是一種低糖食品，人們食用以后不會(huì)讓血糖升高，相反它還會(huì)提高人類胰島的功能，能讓過高的血糖降下來(lái)，另外麥片中還有大量的膳食纖維，它們能促進(jìn)大便的生成與排出，也能分解人體內(nèi)的多余脂肪，經(jīng)常食用對(duì)減肥也有一定的好處。

3、麥片能增強(qiáng)體質(zhì)

麥片中含有大量亞油酸，還有一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后可以預(yù)防脂肪肝和浮腫以及糖尿病的發(fā)生，對(duì)提高人類身體素質(zhì)有很大好處。另外麥片還有一定的藥用功效，它可以收斂止血也能固表止汗，對(duì)人類的吐血和血崩以及盜汗等癥狀都有很好的預(yù)防功效。