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油麥籽就是植物油麥種子，也是一種天然的保健食材，它含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用以后對(duì)身體大有好處。那么油麥籽的功效與作用有哪些呢？下面小編就來(lái)具體告訴大家。

油麥籽的功效和作用

1、油麥籽能催乳

催乳是油麥籽的重要功效之一一，它能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，促進(jìn)乳汁分泌，平時(shí)女性在生小孩子以后如果出現(xiàn)產(chǎn)后少奶或者無(wú)奶的癥狀可以及時(shí)服用油麥籽，能讓乳汁數(shù)量明顯增加，能起到明顯的通乳催乳作用。

2、油麥籽能降膽固醇

油麥籽中含有一些天然的油脂，這些油脂中含有的脂肪酸多是不飽和脂肪酸，它們被人體吸收以后能清理身體內(nèi)的膽固醇，也能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，減少脂肪在人體內(nèi)積存，對(duì)人類的有高血壓和高血壓都有很好的預(yù)防作用。

3、油麥籽能減肥瘦身

油麥籽是一生低熱食品，而且它纖維素的含量特別高，平時(shí)人們食用以后能增加飽腹感，減少對(duì)其他食物的吸收，另外油麥籽中的油脂還能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)身體代謝，加快大便生成與排出，能減少垃圾在人體內(nèi)積存，因此平時(shí)食用油麥籽能在預(yù)防便秘的同時(shí)起到良好的減肥作用。