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女貞子屬于木犀科植物，形狀類似棗，其外殼堅(jiān)硬并且呈黑色或者棕色，主要分布在我國(guó)的長(zhǎng)江流域和部分南方地區(qū)。女貞子生適應(yīng)環(huán)境的能力很強(qiáng)所以現(xiàn)在我國(guó)北方通過(guò)引種也可種植女貞子。

女貞子的功效哪些？

1、女貞子著治療腰酸背痛和頭暈?zāi)垦５墓π?，除此之外女貞子可以治療我?guó)青少年常見的少白頭，女貞子的果肉呈黑色，內(nèi)含豐富的黑色素，食用女貞子不但可以補(bǔ)腦提神，還會(huì)從根本上改善發(fā)質(zhì)。

2、女貞子的降血糖和降血脂的作用更是明顯，女貞子可以效治療中年人常見的三高即高血壓高血脂和高血糖，長(zhǎng)期服用女貞子還可以補(bǔ)腎健胃，和枸杞一起食用還可以補(bǔ)血提神。

3、女貞子的食用方法主要是煎湯和泡藥酒，其中泡藥酒是民間最為常見的食用方法，將女貞子洗凈后放入度數(shù)適中的白酒中，待顏色變深便可飲用，強(qiáng)身健體的功效。

4、女貞子是我國(guó)傳統(tǒng)的中草藥，隨著知識(shí)產(chǎn)權(quán)意識(shí)的加強(qiáng)，女貞子等我國(guó)傳統(tǒng)的珍貴藥材開始列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的行列了，女貞子也開始向著烹飪界進(jìn)軍，相信不久的將來(lái)就能在餐桌上看到女貞子的身影了。