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阿膠自古以來就是一種滋補圣品，是古代皇家的御用之物?，F(xiàn)在阿膠在保健品市場上依然十分熱銷，但是也有些人對阿膠的功效了解不多，而且還擔心食用以后會有副作用，他們的這些擔心有道理嗎？阿膠的功效與副作用有哪些呢？

阿膠的功效和副作用有哪些

1、阿膠能強壯骨骼

阿膠可以強壯骨骼，減少多種關節(jié)疾病的發(fā)生，因為阿膠是一種補血圣品，它能增加人體的造血量，而血又能養(yǎng)筋，能有效充實人類的骨髓，也能提高人體關節(jié)對風濕病毒的抵抗能力，經(jīng)常食用可以緩解和預防關節(jié)炎癥的發(fā)生。

2、阿膠能延緩衰老

延緩衰老也是阿膠的重要功效，阿膠中有大量的骨膠原和明膠原還有一些蛋白質和多種礦物質和氨基酸，這些物質都對人體有益，是人體正常代謝的必須成分，人體吸收以后可以抑制多種衰老癥狀的發(fā)生，能起到延年益壽的重要作用。

3、阿膠的副作用

阿膠是一種滋補品，很多人食用以后會出現(xiàn)多種上火癥狀，像熱瘡和口舌生瘡以及眼睛發(fā)紅與大便燥結等，這些都是阿膠副作用的表現(xiàn)，加外阿膠還是一種比較膩的食物，它進入人體以后不容易消化，脾胃虛弱的人群阿膠就容易發(fā)生消化不良，而且他們也不能完全吸收阿膠中的營養(yǎng)成分，起不到應有的滋補功效。