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枸杞一直是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，在日常生活中大家時(shí)不時(shí)會(huì)用枸杞泡水來喝，或者在煲湯的時(shí)候放入幾顆枸杞，其實(shí)枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更多的是注重在養(yǎng)生上面，所以下面就給大家具體說說枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

一、枸杞抗老的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞有很好的美容能力，枸杞有直接的抗衰老的能力，在預(yù)防身體抗老和皮膚抗老方面都有作用。枸杞可以延緩機(jī)體的老化，如果想要讓自己年輕有活力就可以嘗試用枸杞來泡茶喝。枸杞中富含有多種的氨基酸，其中富含有可以抵抗勞累的氨基酸，所以用枸杞泡茶喝就可以緩解神經(jīng)和身體的疲勞。

二、枸杞抗癌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞是一種很好的養(yǎng)生食物，枸杞可以抗癌，研究表明枸杞中的多糖能夠阻止抑制癌細(xì)胞的撕裂發(fā)展，也就是能夠改變DNA的癌細(xì)胞。枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分能夠強(qiáng)效的移除身體中的自由基，讓身體產(chǎn)生癌細(xì)胞的幾率變低。常常吃枸杞的人就可以有幾好的防癌能力。

三、枸杞降血壓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞對(duì)脂肪肝有好處，可以降低體內(nèi)的血壓和血脂。枸杞是大補(bǔ)的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以和人參相媲美了。