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很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)絞股藍(lán)能泡水喝，也知道用它泡水喝可以減肥降血脂，還能保護(hù)心臟，但是怎么用絞股藍(lán)泡水喝你們了解嗎？知道絞股藍(lán)泡水喝的禁忌有哪些嗎？如果不知道還是讓小編來(lái)告訴你們吧。

絞股藍(lán)怎么泡水喝絞股藍(lán)泡水喝的禁忌

1、絞股藍(lán)泡水喝的做法

絞股藍(lán)泡水喝方法很簡(jiǎn)單，只需要把絞股藍(lán)切成細(xì)絲曬干，然后取適量放在茶杯中，加入適量的沸水進(jìn)行沖泡就可以，絞股藍(lán)的味道有些苦，平時(shí)飲用時(shí)可以加入適量的蜂蜜或者冰糖進(jìn)行調(diào)味，這樣會(huì)讓口感更好一些。

2、絞股藍(lán)泡水會(huì)引起腹痛

絞股藍(lán)泡水對(duì)人類身體雖然有多種好處，但是有些人是不適合用絞股藍(lán)泡水喝的，因?yàn)樗再|(zhì)寒涼，那些寒性體質(zhì)的人群飲用以后會(huì)引起拉肚子或者腹痛，對(duì)身體食不利，另外女性來(lái)月經(jīng)或者懷孕以后也盡量避免飲用絞股藍(lán)泡的水的，不然對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生一些不利的影響。

3、絞股藍(lán)不能和涼性茶葉一起沖泡

平時(shí)用絞股藍(lán)泡水喝時(shí)，不能和涼性的材料一起沖泡，像菊花、決明子與荷葉等，就都是不能與絞股藍(lán)一起泡制的，不然會(huì)讓它們的寒性加重，引起腹痛或者腹瀉，另外絞股藍(lán)泡水喝時(shí)，一次放入的絞股藍(lán)可以反復(fù)沖泡多次，這樣會(huì)更利于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。