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苦茶油和山茶油都是市場上熱銷的食用油，而且他們都具有出色的保健功效，人們食用后能預防三高防止肥胖，但苦茶油和山茶油并不是同一種食用油，他們之間也是有一定區(qū)別的，今天小編就帶大家了解苦茶油和山茶油之間有什么不同，同時也會讓大家近一步了解苦茶油的功效有哪些。

苦茶油和山茶油的區(qū)別

來源不同是苦茶油和山茶油最重要的區(qū)別，雖然他們都是茶油家族的重要成員但，苦茶油來源于植物苦茶樹，是這種植物種子中提取出的天然油脂，而山茶油則來源于野生山茶樹，是它們所產(chǎn)油茶籽中的油脂?？嗖栌偷漠a(chǎn)量比山茶油少很多，但營養(yǎng)價值和保健功效卻比山茶油更高，從大的分類來看，苦茶油可以算做山茶油的一種，但并不是所有的山茶油都是苦茶油。

苦茶油的功效

1、預防三高

預防三高是苦茶油最重要的功效，因為苦茶油是一種低脂低熱量的健康食材，它還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，加快人體內(nèi)多余脂的分解與代謝，人們食用它以后能凈化血液，阻止血壓，血脂升高，而且能讓血糖保持在正常穩(wěn)定狀態(tài)下，經(jīng)常食用能預防三高，也能防止人體因三高而誘發(fā)其他疾病。

2、殺菌消炎

苦茶油還是一種能殺菌消炎的植物油平時它能直接涂抹肌膚，對人類的皮炎疥癬以及疔瘡腫痛等癥都有一定治療作用，另外苦茶油還能當作護發(fā)素來使用，它能營養(yǎng)毛囊，消除頭皮炎癥，并能促進頭發(fā)再生，經(jīng)常使用能讓人類頭發(fā)變得烏黑順滑。

3、美容養(yǎng)顏

苦茶油是一種難得的美容游，人們平時能直接把它涂抹在皮膚表面，能提高皮膚的抗紫外線能力，可防止皮膚被紫外線灼傷，另外人們晚上洗臉后涂抹適量的苦茶油還能讓皮膚吸收豐富維生素e和多種活性成分能滋養(yǎng)細嫩肌膚，防止皮膚水分流失也能延緩皮膚衰老。

4、促進胎兒發(fā)育

苦茶油中還含有一定數(shù)量的葉酸，那些懷孕的女性在懷孕期間可多吃一些苦茶油，它能維持母體健康，也能促進腹中胎兒發(fā)育，能讓生出的胎兒更健康，更聰明。，女性在生小孩以后多吃一些苦茶油還能促進乳汁分泌，它能緩解產(chǎn)后乳汁不足或產(chǎn)后無奶，能讓乳汁數(shù)量增加也會讓乳汁的質(zhì)量更好，對嬰兒身體發(fā)育有良好促進作用。