薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-10-06 16:42:28作者：未知
掃帚苗是一種綠色草本植物，這種植物矮矮胖胖的，而且長促生長，葉子多是細(xì)長的樣子，可以修剪成不同的造型，能栽種在園林景區(qū)或者院子中，而它的葉子也能供人類食用，具有較高的食用價(jià)值與藥用價(jià)值，那么掃帚苗的功效與作用有哪些呢？它在食用時(shí)又有什么禁忌呢？
1、清腸排毒
清腸排毒是掃帚苗最重要的功效，它含有大量碳水化合物和膳食纖維，能清理人體內(nèi)淤積的垃圾和毒素，并能加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便生成和排出，能在潤腸通便的同時(shí)起到清腸排毒的重要作用，它能防止多種毒素對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
2、利尿消腫
掃帚苗還是一種能利尿消腫的健康食材，它能入腎經(jīng)可提高人類腎功能，并能加快人體內(nèi)尿液生成和排出，對(duì)人類的尿滯留和小便不利，小便澀痛以及身體浮腫等著，都有一定預(yù)防和治療作用。
3、預(yù)防緩解痛風(fēng)
平時(shí)人們多吃一些掃帚苗，還能預(yù)防緩解痛風(fēng)發(fā)燒，因?yàn)樗鼘?duì)人體內(nèi)的尿酸有明顯溶解作用，能加快身體內(nèi)尿酸排出，而人類痛風(fēng)又是因?yàn)槟蛩徇^高而導(dǎo)致的一種常見病，人體內(nèi)尿酸數(shù)量減少后，痛風(fēng)出現(xiàn)的幾率就會(huì)明顯下降，另外多吃掃帚苗還能預(yù)防尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染，它對(duì)維持人類泌尿系統(tǒng)健康有很大的好處。
4、預(yù)防夜盲癥
人們多吃掃帚苗還能預(yù)防夜盲癥發(fā)生，它還有豐富維生素，a和胡蘿卜素這些物質(zhì)能促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育，并能提高視網(wǎng)膜功能，而且也能增強(qiáng)人類眼睛在黑暗中的事物能力，對(duì)人類的夜盲癥和視力下降以及視網(wǎng)膜功能減退等癥都有很明顯的預(yù)防作用。
掃帚苗無毒也沒有明顯副作用，人們適量食用對(duì)身體有諸多好處，而且沒有明顯禁忌，但它不適合與高蛋白的食物搭配在一起吃，不然會(huì)抑制蛋白質(zhì)活性，會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。