薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
更新時間:2022-10-06 00:07:34作者:佚名
榛蘑是中國東北地區(qū)最有名的地方特產(chǎn),它是一種野生食用菌,這種野生菌多生長在東北的林區(qū)中,它的肉質(zhì)細嫩味道鮮美,滋補功效出色。平時人們多吃榛蘑對身體有諸多好處,能延緩衰老也能增強身體素質(zhì),但這種野生食用菌應該怎么吃呢?下面是對榛蘑食用方法的具體介紹,大家在吃榛蘑以前可以認真看一看。
1、榛蘑特別適合燉著吃,而雞肉就是燉榛蘑的最好配料,在做的時候需要準備分開以后的榛蘑,適量雞腿,兩個粉條適量再準備適量食用鹽和醬油以及生姜,還有芭蕉,花椒,料酒,大蔥等調(diào)味料,把準備好的榛蘑提前用清水泡軟并洗凈,去掉它的根部,然后再把它撕成大塊。
2、準備好的雞腿用清水洗凈后剁成大塊,再用沸水焯二分鐘,取出以后去掉水分,蔥姜切段備用,在炒鍋中放適量食用油,加熱后放入蔥姜炒香,然后放入雞腿肉快速翻炒,再放入花椒大料和料酒等調(diào)味料,炒到雞腿肉變白以后加入適量生抽,放入適量食用鹽,隨后加熱煮開,再把處理好的榛蘑入鍋一起燉,20分鐘后放入洗凈的粉條一起燉熟即可。
1、榛蘑燉豬蹄
榛蘑還可以和豬蹄兒搭配在一起燉著吃,在做的時候需要準備新鮮豬蹄,一只榛蘑50克,把準備好的榛蘑提前用溫水泡發(fā),再洗凈以后把它切成片狀,豬蹄兒處理干凈以后剁成大塊,放在沸水中焯二分鐘取出以后放在湯鍋中加入豬蹄兒,再放料酒,食用鹽和生抽蔥姜用大火煮開后再用中火燉半小時,這時才能把處理好的榛蘑入鍋一起燉,燉到鍋中的豬蹄軟爛以后加食用鹽調(diào)味就能出鍋。
2、榛蘑炒土豆
榛蘑還可以和土豆搭配在一起炒著吃,在做的時候需要準備土豆兩個把它削掉外皮以后切成后片,再準備青椒一個紅椒一個把它們?nèi)肯磧粢院笄谐蓧K狀,最后要準備榛蘑五十克,把它泡軟以后洗凈備用。在炒鍋中放油加熱后放蔥花和青紅椒炒香,再放入土豆片翻炒,炒勻后放入適量蠔油和生抽,再放適量胡椒粉,一起炒20分鐘,這時再把處理好的榛蘑入鍋一起炒,草原后加適量食用鹽調(diào)味,炒到榛蘑和土豆全部熟透加雞精調(diào)味就能出鍋。