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生姜蜂蜜水對(duì)人類身體有明顯保健作用，它不但能讓人體吸收果糖和姜辣素，還能為人體補(bǔ)充一些氨基酸和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體自身的抗病毒能力，并能阻止一些常見(jiàn)疾病發(fā)生，但在日常生活中應(yīng)該如何制作生姜蜂蜜水呢？它的做法很簡(jiǎn)單，大家看過(guò)下面對(duì)它做法教程的介紹以后就能學(xué)會(huì)。

如何做生姜蜂蜜水

做生姜蜂蜜水時(shí)要準(zhǔn)備新鮮的，質(zhì)量好的優(yōu)質(zhì)生姜20克，把它洗凈，以后切成細(xì)絲，然后再剁成泥狀，直接放在干凈杯子中沖入沸水，用干凈筷子調(diào)勻以后讓它自然降溫，等溫度降到50度左右時(shí)，再加入15克蜂蜜，再次調(diào)勻，讓蜂蜜全部化開(kāi)，就能得到自制的生姜蜂蜜水。

生姜蜂蜜水的做法步驟教程

做法一

自己在家中做生姜蜂蜜水時(shí)，可以準(zhǔn)備150克新鮮的生姜，把它洗凈以后切成片再切成絲狀，直接放在干凈玻璃瓶中加入適量的蜂蜜調(diào)勻，以后密封放入冰箱冷藏保存，3~5天以后里面的生姜就能吸收蜂蜜的甜味，口感會(huì)變好很多，這是想喝生姜蜂蜜水時(shí)取出適量直接用溫開(kāi)水沖調(diào)就可以。

做法二

制作生姜蜂蜜水時(shí)，還可以把新鮮的生姜洗凈以后切成姜片，直接放在干凈玻璃杯中沖入沸水，這時(shí)不能加入蜂蜜，應(yīng)該讓杯子中的生姜水降溫到50度以下時(shí)再加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)節(jié)，這樣也能得到保健功效出色的生姜，蜂蜜水蛋，如果把蜂蜜和生姜一起放到杯子，用沸水沖泡，就會(huì)讓蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)大量流失。

做法三

做生姜蜂蜜水時(shí)，還可以取適量的生姜把它洗凈以后切成姜片直接入鍋，加適量清水煎煮，煮好以后的姜湯取出以后裝在杯子中讓它降溫，等溫度適宜，以后取適量蜂蜜直接放在杯子中調(diào)勻就能直接喝，這樣做出的生姜蜂蜜水也具有特別出色的保健作用。