薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-05 16:06:14作者:未知
玉米糊也是玉米粥,它是人們把玉米精研磨加工后得到玉米面,在與清水和其他食材搭配在一起,一起熬成的養(yǎng)生粥,做好以后的玉米糊多為金黃色,而且味道清香,容易被人體消化和吸收,那么玉米糊應(yīng)該怎么吃呢?它在日常生活中又有哪些不同食用方法呢?
玉米糊需要煮熟以后再吃,再煮玉米糊的時(shí)候需要準(zhǔn)備玉米面100克,黃豆粉15克,把玉米面和黃豆粉放在一起調(diào)勻,然后在鍋中放適量清水加熱燒開,把火力調(diào)小,讓水保持微微沸騰的狀態(tài),再把調(diào)好的玉米面中加入適量清水稀釋,然后把它入鍋慢慢攪勻成糊狀以后加熱燒開再用小火慢熬半小時(shí),熬好以后取出就能直接吃。
1、紫薯玉米糊
玉米糊有多種不同的使用方法,他在做的時(shí)候可以搭配不同的食材,紫薯就是做玉米糊的理想配料,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備紫薯150克,把新鮮紫薯洗凈以后,去掉外皮切成塊狀放在鍋中,加入適量清水加熱煮開,再把準(zhǔn)備好的玉米面加清水稀釋后入鍋調(diào)成糊狀,繼續(xù)熬制,用小火慢熬二十分鐘鍋中的玉米糊就能熬好,降溫以后就能食用。
2、牛奶玉米糊
在做玉米糊的時(shí)候還可以搭配適量的牛奶,它的具體做法是準(zhǔn)備玉米面60克牛奶200克,在鍋中放入適量清水加熱燒開,把玉米粉放在碗中,加入準(zhǔn)備好的牛奶調(diào)成糊狀,然后入鍋調(diào)勻,繼續(xù)用小火熬20分鐘左右,再加入適量白糖調(diào)味,熬好以后出鍋就能食用。
3、山藥玉米糊
玉米糊在做的時(shí)候,還可以搭配適當(dāng)?shù)纳剿?,把?zhǔn)備好的山藥洗凈以后消掉外皮,再把它切成小丁,然后準(zhǔn)備適量的玉米面,把山藥丁入鍋加適量清水加熱煮開,再把玉米面用涼開水稀釋,然后慢慢入鍋,用勺子調(diào)勻成比較稀的糊狀后繼續(xù)加熱熬制,等鍋中的玉米糊熬到粘稠而且山藥熟透以后就能關(guān)火取出。