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粘玉米也叫糯玉米是玉米的一種，這種玉米中的淀粉含量比較高，而且肉質(zhì)軟糯，適合直接煮熟后吃，它能為人體補充豐富營養(yǎng)并能保護心血管，對維持人類消化系統(tǒng)健康也有很大好處，下面是對粘玉米功效與作用的詳細介紹，喜歡吃粘玉米的人可以重點了解一下。

粘玉米的功效與作用

1、提高大腦功能

提高大腦功能是粘玉米最重要的功效，因為粘玉米中含有豐富的玉米黃質(zhì)，這種物質(zhì)能直接作用于人類腦神經(jīng)，可提高腦神經(jīng)功能，并能促進腦細胞再生，經(jīng)常食用還能提高記憶力，也能促進智力發(fā)育，它對維持人類大腦功能正常有很積極的作用。

2、預(yù)防高血糖

粘玉米中還有大量的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可加快人體的脂肪酸代謝，并能防止脂肪酸在人體血管中堆積，對人類經(jīng)常出現(xiàn)了動脈硬化和高血脂，有明顯預(yù)防作用，另外粘玉米還是一種低脂低熱量的健康食材，它能防止人體脂肪向糖類轉(zhuǎn)化，并能抑制人體對葡萄糖的吸收，經(jīng)常食用能預(yù)防高血糖發(fā)生。

吃粘玉米的好處

1、預(yù)防中風(fēng)

人們多吃一些粘玉米還能增強身體的抗凝血能力，他能凈化血液，清理血液中的膽固醇和甘油三酯，并能提高人類血管壁的彈性，能維持人體血液循環(huán)正常，也能防止血小板凝結(jié)成塊，對人類高發(fā)的中風(fēng)有特別明顯的預(yù)防作用。

2、減肥瘦身

粘玉米是一種低脂低熱量的健康食材，人們使用它以后能吸收大量纖維素，可增加身體飽腹感，并能減少身體對其他食物的攝入，同時也不會讓人體吸收過多的熱量和脂肪，經(jīng)常吃這種黏玉米能讓人類體重明顯減輕，它減肥瘦身的作用特別明顯。

今天對年玉米的功效與作用做了詳細介紹，能讓大家知道平時多吃些年玉米對身體有哪些好處，以后如果有條件可以適量多吃一些粘玉米它能提高人體健康水平也能預(yù)防三高癥狀發(fā)生。