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說到南方水瓜，很多人感覺比較陌生，認為自己沒有吃過這種蔬菜，其實南方水瓜就是平時大家所說的絲瓜，確切的說他應(yīng)該算是思過中的一個獨特品種，這種絲瓜比較短而且粗，但肉質(zhì)鮮嫩，人們食用它以后能吸收豐富營養(yǎng)，也能利水滲濕，但在吃南方水瓜時也要注意它的禁忌。

南方水瓜的功效

1、清熱涼血

南方水瓜是一種能清熱涼血的綠色蔬菜人們食用它以后能清理身體內(nèi)的熱毒，而且能緩解人類的煩，特別是在炎熱夏天中，人們出現(xiàn)口干舌燥和心煩意亂等不良癥狀是多吃南方水瓜就能讓癥狀很快緩解。

2、美容護膚

美容護膚是南方水瓜的重要功效，它含有的水分具有很強的親膚性，人們把南方水瓜中含有的水分提取以后，能直接涂抹肌膚，可為皮膚補水，能讓皮膚保持水嫩細滑狀態(tài)，能改善人類皮膚的粗糙和干燥，會讓人們的膚質(zhì)變得越來越好。

3、提高心臟功能

南方水瓜不但能讓人體吸收植物蛋白，還能吸收多種礦物質(zhì)，也能吸收一些天然皂苷，這些物質(zhì)能直接作用于人類的心臟，可提高心臟功能，并能營養(yǎng)心肌，促進心肌收縮，能穩(wěn)定心率，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心梗和心律不齊以及心肌缺血等癥都有明顯預(yù)防作用。

南方水瓜的禁忌

南方水瓜雖然口感好，營養(yǎng)豐富，但在食用時也有一些禁忌，生活中那些寒性體質(zhì)喝脾胃虛寒的人不適合吃南方水果，他們吃南方水果后容易出現(xiàn)腹部冷痛和消化不良，另外高鈣食物也禁止和南方水瓜搭配的一起吃，不然會影響身體對微量元素鈣的吸收，時間長了會讓身體缺鈣。

上面為大家介紹了南方水瓜的功效，能讓大家知道南方水果是一種營養(yǎng)價值高，保健功效出色的綠色蔬菜，適合在日常生活中經(jīng)常吃，但在吃南方水瓜時也要注意它的禁忌，不然食用后也可能會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)會危害人體健康。