国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

蓮心菜并不是蓮子中間的蓮心，而是一種綠色草本植物，它也叫蓮子菜，這種植物的嫩葉和嫩莖能供人類食用，而且能為人體補充豐富營養(yǎng)，不過很多人對它的使用方法還不了解，不知道它怎么做最好吃，今天小編就專門做這方面的介紹，能讓大家近一步了解蓮心菜應(yīng)該怎么吃。

蓮心菜怎么做好吃

良心才有多種不同的做法，想讓做好的蓮心菜好吃，最好把它清炒以后食用，也可以把它用開水焯燙后，加入自己喜歡的調(diào)味料制成涼拌菜以后再吃，做好以后的蓮心菜滋味清爽特別好。除了這些吃法以外，蓮心菜還能用來做湯，也可以洗凈以后蒸著吃，滋味都特別好。

蓮子菜的食用方法

1、涼拌蓮子菜

紫菜做涼拌菜是他最常見的食用方法，在做的時候可以把新鮮蓮子菜洗凈后放在沸水中焯一分鐘，取出后過冷水降溫，然后再去掉水分，加入生抽，蠔油香醋和適量蒜泥一起調(diào)勻，最后淋上麻油提味即可食用。

2、清炒蓮子菜

蓮子菜清炒也特別好吃，在做的時候可以準備蓮子菜500克，把它洗凈以后控干水分，再準備一頭大蒜，去掉蒜皮以后剁成蒜末，再炒鍋中放油，加熱后把蒜末入鍋炒香，再把洗好的蓮子菜入鍋快速翻炒，等它變軟后放入適量生抽，在家食用鹽調(diào)味，炒熟后直接出鍋即可。

3、蓮子菜炒雞蛋

蓮子菜炒雞蛋也是它最常見的食用方法，在做的時候可以把新鮮蓮子菜洗凈以后剁碎加少量食用鹽調(diào)勻，再放入兩三個雞蛋，加少量清水調(diào)勻后備用，在炒鍋中放適量食用油加熱，再把調(diào)好的蛋液入鍋快速翻炒，炒成塊狀以后直接出鍋，裝盤以后就能上桌食用。

上面為大家介紹了蓮子菜的食用方法，能讓大家進一步了解蓮子菜應(yīng)該怎么吃，以后再想吃蓮子菜時，就可按上面介紹的方法去烹調(diào)食用它，做好以后能讓自己和家人都品嘗它的誘人滋味。