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荸薺粉很多人都沒吃過，不知道它有哪些功效與作用？其實(shí)荸薺粉是一種白色的粉末狀物質(zhì)，它是以馬蹄的白色果肉為主要原料，經(jīng)研磨加工后得到的養(yǎng)生食材。自然界中的馬蹄原產(chǎn)于印度，后來(lái)才引入到國(guó)內(nèi)，它多生長(zhǎng)在水田中，是多年生草本植物，人們收取它地下莖，以后去掉外殼就能得到白色的果肉，今天為大家介紹的是荸薺粉的功效與作用，也會(huì)讓大家了解荸薺粉的食用禁忌。

荸薺粉的功效與作用

1、清熱化痰

清熱化痰是荸薺粉最重要的功效，因?yàn)樗且环N性質(zhì)寒涼的食材，能清理身體內(nèi)的熱，多能緩解人類肺熱肺燥，而且它還含有豐富的粘液質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收后能潤(rùn)肺化痰，也能加快身體內(nèi)痰液排出，它能讓人類出現(xiàn)的咳嗽和呼吸急促等癥盡快好轉(zhuǎn)。

2、利尿排毒

荸薺粉還具有特別明顯的利尿作用，能提高人類腎功能，并能加快人體內(nèi)尿液生成和排出，能讓人體內(nèi)的多余水分隨尿液排出體外。除此以外他還能消炎殺菌抗感染，人們?cè)诔霈F(xiàn)尿路感染時(shí)，多吃些荸薺粉就能讓病情減輕，能讓人類小便不利和小便澀痛的癥狀明顯減輕。

3、促進(jìn)骨骼發(fā)育

平時(shí)人們多吃些荸薺粉還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，因?yàn)檩┧j粉中含有豐富微量元素磷和鈣，這些物質(zhì)是構(gòu)成人類骨骼的重要成分，它們不但能增強(qiáng)人體骨骼韌性與密度，還能促進(jìn)骨骼發(fā)育，特別適合那些處于發(fā)育期的青少年食用。

荸薺粉的禁忌

荸薺粉口感細(xì)滑，滋味誘人，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，而且具有明顯的保健功效，但大家在吃荸薺粉時(shí)，一定要知道它是一種性質(zhì)寒涼的食材。生活中那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒以及經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉腹痛的人都禁止吃荸薺粉，不然會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

上面為大家介紹了荸薺粉的功效與作用，能讓大家對(duì)荸薺粉產(chǎn)生更濃厚的興趣，很多人也會(huì)有吃荸薺粉的打算，但大家在吃荸薺粉時(shí)，也要注意它的食用禁忌，以免食用后身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。