国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

巴山豆是一種營養(yǎng)價值高，保健功效極為出色的豆類食材，它既能利水消腫又能促進(jìn)腦部發(fā)育，而且能延緩人體衰老，是特別適合人們經(jīng)常吃的保健食材，但對巴山豆的食用方法還有很多人不了解，不知道他怎么做才好吃，今天我會做這方面的詳細(xì)介紹。

巴山豆怎么做才好吃

1、煮粥

巴山豆用來煮粥喝特別好吃，在做的時候需要準(zhǔn)備巴山豆50克，紅豆50克，綠豆50克，另外還要準(zhǔn)備適量大米，小米，再準(zhǔn)備適量的百合和紅棗，桂圓等粥類食材，把它們?nèi)款^洗干凈以后，一起入周鍋，加適量清水煮制成粥，煮好后加適量白糖調(diào)味就可以。

2、做豆?jié){

巴山豆用來做豆?jié){也特別好喝，在用它做豆?jié){的時候，需要提前把它用清水浸泡，浸泡時間最好在3~5小時之間，另外要準(zhǔn)備適量的黃豆，提前也用清水把它泡軟，把泡好后的黃豆和巴山豆一起放在豆?jié){機(jī)中，加入適量清水，接通電源讓豆?jié){機(jī)工作，等他停止工作后就能得到做好的巴山豆?jié){。

3、巴山豆排骨湯

巴山豆還能和排骨搭配的一起煲湯，和他們一起包住的湯，不但味道鮮美，滋味誘人，營養(yǎng)價值還特別高，對人類身體還有明顯滋補(bǔ)作用，在做的時候需要把排骨剁成段，用沸水焯，燙2~3分鐘，取出以后放在湯鍋中，再把淘洗干凈的巴山豆放在鍋中加適量清水，放少量蔥姜，加熱煮開用小火慢慢煲煮成湯，出鍋前加食用鹽調(diào)味。

4、巴山豆甜湯

巴山豆做甜湯也特別好喝，在做的時候需要準(zhǔn)備100克巴山豆，把它提前用清水浸泡一下，然后準(zhǔn)備適量百合紅棗和桂圓，把它們分別用清水淘洗干凈，一起放在鍋中，加適量清水和冰糖一起煮開，再用小火慢煮一小時，煮好后就能得到好喝的巴山豆甜湯。

今天重點為大家介紹了巴山豆的食用方法，能讓大家知道巴山豆怎么做最好吃，以后大家再想吃巴山豆時就可從上面介紹的食用方法中選擇最喜歡的一種去烹調(diào)食用它。