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人們到了一定年齡后皮膚就會(huì)松弛，這時(shí)皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)大量的皺紋，如果想讓皮膚表面的皺紋減少，除了要涂抹化妝品以外，還要多吃一些能去除皺紋的食物，生活中的食物有很多種，大家常吃下面六種食物就能減少皺紋，能增強(qiáng)皮膚彈性。

常吃六種食物減少皺紋

1、木耳

在平時(shí)生活中多吃些木耳，能減少皮膚的皺紋，因?yàn)槟径羞€有一些天然膠質(zhì)，它能加快身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，并能自然細(xì)膩，肌膚可提高皮膚彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，能讓人類(lèi)皮膚表面的皺紋慢慢消失。

2、腰果

人們?cè)谌粘Ｉ钪卸喑孕┱T惑也能減少皮膚表面的皺紋，因?yàn)檠泻写罅坎伙柡椭舅?，這種物質(zhì)被人們稱(chēng)為美容酸，他能這樣細(xì)嫩肌膚能提高皮膚彈性，防止皺紋生成病能讓皮膚表面出現(xiàn)了皺紋慢慢消失，具有特別好的美容作用。

3、核桃

核桃在很多人眼中是能抗衰老的食物，它也是一種能減少人類(lèi)皮膚皺紋的食物，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的亞油酸亞麻酸和微量元素硒這些物質(zhì)都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可阻止氧化反應(yīng)對(duì)人類(lèi)皮膚產(chǎn)生傷害，能淡化皮膚表面的色斑也能去除皮膚表面的皺紋，能讓人類(lèi)皮膚保持緊致細(xì)滑的年輕狀態(tài)。

4、海參

人們常吃海參能減少皮膚上的皺紋，海參能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，它能提高人體的抗衰老能力，并能這樣吸引人的肌膚，它能提高人類(lèi)皮膚彈性，淡化皮膚表面的皺紋，經(jīng)常食用海參還能預(yù)防新的皺紋生成，能讓人類(lèi)皮膚保持年輕健康的緊致?tīng)顟B(tài)。

在日常生活中除了常吃上面介紹的這些食物能減少皺紋以外，經(jīng)常吃花生或者經(jīng)常吃羊肉，也能減少皮膚上的皺紋和緊致細(xì)嫩肌膚會(huì)延緩皮膚的衰老過(guò)程，能幫人們留住青春。