熟地黃的功效與作用及食用方法
2022-12-03
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更新時間：2022-09-30 06:10:42作者：未知
關(guān)于桂圓粟米粥的知識大家了解多少呢？下面讓小編給您介紹一下，希望大家喜歡。
桂圓粟米粥的材料簡介
養(yǎng)生食譜-鮮菇魚片的材料和調(diào)味料有：鮮草菇200克，草魚肉120克，姜絲，蔥花，鹽，姜片，淀粉，水淀粉各適量就行。
制作方法
養(yǎng)生食譜-鮮菇魚片的做法步驟如下：
1.鮮草菇洗干凈后放入開水中燙下，撈出瀝干。
2.草魚洗干凈后切片，用鹽，姜片，花生油，淀粉拌勻腌制。
3.起油鍋，下姜絲爆炒，放入草菇翻炒。
4.再入草魚片炒熟，放入蔥花，水淀粉炒勻，放溫后即可使用啦。
桂圓粟米粥的營養(yǎng)分析
這款食譜里面含有鮮草菇，鮮草菇有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒東功效，同時草菇中含有多種人體必需的氨基酸，具有抗癌的作用哦，而草魚補(bǔ)脾益胃，為高蛋白低脂肪食品。所以說，這款養(yǎng)生食譜-鮮菇魚片具有清熱解毒，養(yǎng)陰健脾的功效啦