熟地黃的功效與作用及食用方法
2022-12-03
更新時間：2022-09-30 05:33:42作者：未知
對于豆薯粥怎么做的大家都清楚嗎？下面讓小編帶您一起來回顧一下，希望大家喜歡。
豆薯粥的材料
粳米100克,豆薯200克調料：白砂糖15克烹飪方法
豆薯粥的做法1.將豆薯沖洗干凈，撕去外皮，切成丁塊。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖調味即可。
食譜營養(yǎng)
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等...
豆薯：豆薯食用部分為肥大的塊根，含豐富的水分、碳水化合物，富含糖類、蛋白質，及一些礦物質、維生素等。粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。