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野米是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，它也叫補血米，人們食用它以后能滋補強壯身體，而且能提高身體抗衰老能力，但想讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，一定要掌握它的最佳吃法，下面是對野米最佳吃法的具體介紹，能讓大家近一步了解野米應(yīng)該怎么吃。

野米怎么吃

野米有多種不同的吃法，最常見最簡單的吃法就是用它煮粥喝，在用它煮粥的時候可以給它搭配不同的食材，生活中常見的紅棗桂圓蓮子以及大米小米的，都可以和它放在一起煮粥和煮好喝的粥，軟糯爽口滋味誘人。

野米的最佳吃法

1、做米糊

野米可以用來做米糊喝，在用它做米糊時候可以把野米淘洗干凈直接到放豆?jié){機或者破壁機中加入適量清水，然后接通電源，選擇米糊鍵，讓機器開始工作，等它停止工作后，里面的米糊就能做好，做好以后取出裝碗就能喝。

2、野米饅頭

用野米做饅頭也是它最常見的吃法，在做的時候可以把它研磨成粉末狀，再搭配適量的糯米粉和面粉，加適量酵母和清水揉成面團，等它發(fā)酵完成以后再次揉勻揉成饅頭，醒發(fā)半小時以后入鍋蒸熟就可以。

3、野米飯

野米還可以用來蒸飯吃，在用它蒸飯的時候，需要把他頭洗干凈，直接放在電飯煲中，加適量清水蓋好鍋蓋，接通電源后等電飯煲自動結(jié)束工作，這時切斷電源讓飯在鍋中燜一會，十幾分鐘以后里面的野米飯就能蒸好，取出以后可以搭配自己喜歡的菜品一起吃。

上面為大家介紹了野米的最佳吃法，能讓大家知道野米應(yīng)該怎吃，以后大家再吃這種食材時就可按上面介紹的正確方法去做，這樣能讓品嘗到野米的誘人滋味也能讓身體吸收野米中的豐富營養(yǎng)。