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桃膠奶是很多女人最喜歡吃的養(yǎng)生食品，但對它的做法人們了解并不多，其實(shí)桃膠奶就是以中藥桃膠和牛奶為主要原料制成的一種美食，做法并不復(fù)雜，一會(huì)我會(huì)把它的做法寫出來分享給大家，同時(shí)也讓大家了解桃膠奶的功效有哪些。

桃膠奶的做法

1、桃膠奶在制作的時(shí)候，需要準(zhǔn)備適量的桃膠，還要準(zhǔn)備牛奶300克和適量清水與冰糖，把準(zhǔn)備好的桃膠要提前用清水清洗干凈，然后放在水中浸泡24小時(shí)，知道桃膠體積龐大，而且中間沒有硬心為止。

2、把泡發(fā)以后的桃膠撕成小塊，去掉雜質(zhì)洗凈以后，直接放在斷中里，加入適量清水進(jìn)行燉煮，等里面的桃膠燉熟以后，再放入準(zhǔn)備好的冰糖和牛奶，繼續(xù)加熱15分鐘，燉好以后取出降溫就能吃。

桃膠奶的功效

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是桃膠奶最重要的功效，因?yàn)槿藗兂蕴夷z奶以后，不但能吸收豐富蛋白質(zhì)，還能吸收多種氨基酸和微量元素，更能補(bǔ)益氣血，他能讓人類皮膚保持紅潤細(xì)滑狀態(tài)，也能提高皮膚彈性，并能放慢皮膚衰老速度，能讓人們的膚質(zhì)慢慢變好。

2、提高免疫力

經(jīng)常吃桃膠奶還能提高身體免疫力，因?yàn)樗€有的植物蛋白在被人體吸收后，能促進(jìn)身體內(nèi)免疫球蛋白合成，而且能促進(jìn)身體的抗體產(chǎn)生，它含有的微量元素和礦物質(zhì)的對，提高人體免疫力也有一定好處，經(jīng)常吃桃膠奶會(huì)讓人體抗病能力明顯增強(qiáng)。

上面為大家介紹了桃膠奶的做法和功效，能讓大家對桃膠奶有更深入的了解，如果大家喜歡它就按上面介紹的正確方法去做吧，相信大家都能做出特別好的桃膠奶。