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薄荷也能吃是很多人都知道的事情，知道吃薄荷葉以后能清熱解毒，預(yù)防上火，而且還能減肥瘦身，但對薄荷葉的吃法人們了解的并不全面，不知道他怎么吃對身體最好，今天我會為大家介紹薄荷葉的吃法大全，能讓大家近一步了解薄荷葉怎么吃。

薄荷葉怎么吃

1、泡茶吃

薄荷葉可以用來泡茶吃，再用薄荷葉泡茶的時候需要把薄荷葉洗凈切成塊，然后放在干凈玻璃杯中沖入90度左右的開水，浸泡三分鐘以后讓它降溫，然后放入適量蜂蜜調(diào)味，如果是在夏天還可以放入適量的冰塊，做好以后直接喝，清涼爽口滋味誘人。

2、煮粥吃

薄荷葉還可以用來煮粥吃，再用薄荷葉煮粥的時候，需要把薄荷葉洗凈以后切成細絲，再準備適量的大米淘洗干凈以后入鍋煮制成粥，在周即將出鍋的時候，把切好的薄荷葉絲放入到鍋中調(diào)勻，再煮5分鐘左右直接出鍋就可以。

薄荷葉的吃法大全

1、薄荷汁

薄荷葉可以用來做果汁喝，再用薄荷葉做果汁的時候需要準備適量薄荷葉和新鮮的雪梨，把雪梨去皮以后切成塊薄荷洗凈以后，與雪梨一起放到果汁機中，加少量純凈水一起榨成果汁，榨好以后裝到杯子中加冰塊調(diào)勻就能喝。

2、涼拌薄荷

薄荷葉還可以做成涼拌菜，再用薄荷葉做涼拌菜的時候，需要提前把薄荷葉洗凈，用沸水焯二分鐘取出以后過冷水降溫，再去掉水分，加入適量生出蠔油和香醋，放少量白糖食用鹽和麻油，最后放點雞精調(diào)勻就可以。

上面為大家介紹了薄荷葉的吃法大全，能讓大家知道薄荷葉怎么吃對身體最好，今后大家再吃薄荷葉時可以嘗試上面介紹的不同吃法，能讓大家用薄荷葉做出特色不同的美食，也能讓人體盡可能多的吸收薄荷中的有效營養(yǎng)。