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下面即將給大家介紹的是芡實粉粥的做法，希望大家能夠喜歡我講的內容。

芡實粉粥

睡蓮科水生草本植物芡的種子。又稱雞頭實、水生雞頭、刺蓮蓬實。芡，分布于中國中南、西南、華東、東北等地。秋季割取成熟果實，除去外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取仁曬干用。

芡實性能與蓮子相似?？蓡斡弥笾嗷蜓心⒓鍦?。常與蓮子同用，仙方取此合蓮實餌之，甚益人。

芡實被譽為水中人參。并有南芡、北芡之分。北芡又稱池芡，主產(chǎn)于山東、皖北及蘇北一帶，質地略次于南芡。本店芡實為上等南芡。

菜系及功能:家常菜譜

芡實粉粥的材料

芡實粉粥原料:芡實粉、粳米各100克。

芡實粉粥的做法

1.將芡實置于鍋中，加入適量清水煮熟后去殼并研成粉，然后曬干。

2.每天取30克芡實粉與100克粳米煮為稀粥即可。

芡實粉粥功效：本品適于脾虛腹瀉、神疲乏力、小便頻數(shù)、遺尿、舌質淡紅、苔白者食用。

中醫(yī)認為，本品性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補脾止瀉，固腎澀精之功，本品甘能補脾，澀能止泄，故對腎虛遺精，脾虛泄瀉甚效?！度沼帽静荨费云?quot;止煩渴，治瀉痢，止白濁"。

《本草從新》言其"補脾固腎，助氣澀精"?！侗静萸笳妗费云?quot;味甘補脾，故能利濕，而使泄瀉腹痛可治......味澀固腎，故能閉氣而使遺帶小便不禁皆愈。功與山藥相似，然山藥之補本有過于芡實，而芡實之澀更有勝于山藥，山藥兼補肺陰，而芡實則止于脾腎而不及于肺"。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言："芡實粉粥：固精氣，明耳目"，是一味平補良方。

注意事項：本品性味平和，四季皆宜。