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紅提子是一種味道甘甜，口感脆嫩的美味水果，他從外觀看與葡萄特別相似，應該是葡萄家族的一個特殊品種，它成熟后的保質期比葡萄要長很多，而且這種水果和果皮和果肉幾乎是連在一起的，在吃紅提時可以把它的果皮一起吃下去，多讓人心胸豐富的營養(yǎng)，而且能讓紅提的保健功效更加出色，不過人家在吃紅提皮時不但要了解它的功效還要了解它的食用禁忌有哪些。

紅提皮的功效與作用

1、補充花青素

紅提皮沒有果肉口感好，但它含有大量花青素，而且它含有的花青素容易引起吸收和利用，這些花生所在被人體吸收的人體的抗氧化能力，而且能破壞自由基，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，同時還能得到抗炎抗病毒能人體自身的免疫力。

2、預防癌癥

紅提皮的味道比較澀，這種味道來源于它含有的植物化學成分單寧，而單寧是一種能維持人體健康的重要成分，它能防止人體細胞癌變也能抑制人體內致癌物質的活性，它能讓人體自身抗癌能力明顯增強，經(jīng)常食用能降低癌癥發(fā)病率，也能防止癌癥病情擴散。

3、預防高血糖

人們食用紅提皮以后能吸收天然色素，這種物質能促進人體內糖類物質的分解，也能降低血糖指數(shù)，可以防止高血糖出現(xiàn)。紅提皮對人類的心血管也有明顯保護作用，它能防止血管老化也能凈化血液，能阻止血栓生成也能防止高血壓和高血脂發(fā)生。

紅提皮的禁忌有哪些

紅提皮是一種營養(yǎng)價值比果肉還要出色的食材，但它含有大量的粗纖維而且不易消化，平時不能過量食用，不然會加重腸胃負擔，會引發(fā)腸胃不適，這也是人們食用紅提皮時必須注意的禁忌有哪些。

大家了解了紅提皮的功效與作用，知道它對身體有諸多好處，以后再吃紅提子時，多會把它的果皮一起下去，但大家吃紅提皮時也要注意它的禁忌有哪些，過量食用以后對身體健康也會產(chǎn)生不良影響。